jaki jest

Jaki jest cel diety? Oblicz swoje zapotrzebowanie i zapoznaj się z tą lekturą: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

wypelnij profil podaj, czy masz diete oraz jaki jest twooj staz i cel treningowy glootamina nie przynosi oczekiwanych efektoow antykatab., przynajmniej nie w stopniu, w jakim tego sie spodziewasz; pierwsza rzecza, jaka powinna cie interesowac to uzoopelnienie diety w makroskladniki, jesli masz ich niedostatek /bialko, bulk loob gainer/ o [...]

a jeszcze jedno pytanie wie ktos jaki jest sklad tego gainera?

Nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Przede wszystkim napisz jaki jest tego cel oraz wklej cały trening.

Co do niego masz jaki jest stan telefonu? Menu pewnie angielskie?

no i co sobie tym hantelkiem chcesz zrobić? chcesz byc kulturystom? chcesz mieć 50 w łapie? jaki jest Twój cel kolego?

i jaki jest sens bicia tego nawet jak ori

zalezy jaki jest stopień twego zaawansowania, jak dopiero zaczynasz i nie wspomagasz się farmakologią zostań przy 3-4 dniach treningowych.

Jaki jest tego powód?

zanim zalozysz kolejny temat to wypelnij ankiete i dopiero zadawaj pytania. skad mamy wiedziec ile cwiczysz, jaki jest twoj cel? zgaduje ze chcesz przytyc... tylko bedziesz musial jesc konskie dawki jedzenia zeby to osiagnac skoro biegasz. musisz wybrac co najpierw, albo masa, albo rzezba :) zeby miec co rzezbic trzeba nabrac masy. bialka, [...]

Jeśli chodzi o gainera to jaki jest najlepszy... ogólnie który chwalicie... co myślicie o tych: -gainer z vitalmaxa http://sklep.fbb.pl/vitalmax_whey_pro_gainer_1_gainer_ids_324_1 -mega mass czy -magnum 8000 ??

faktycznie, mogłbys cos wiecej napisać... szczegolnie należałoby wiedzieć cos o tym jaki jest toj metabolizm, dieta aby dobrac odżywki. z suplami pozornie prościej- bo bardziej uniwersalnie mo,zna podejść- ale także niekoniecznie w ciemnio można dobrze doradzić.

ja jestem nokia zainteresowany rzuc fotki... jaki jest jej stan i co posiadasz do niej?

Niestety nie wiemy jaki jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organiźmie w sytuacji, gdy nie widzimy sywketki. Na podstawie masy ciała i wzrostu nie da się tego określić. Wrzuć zdjęcia sylwetki i wtedy zoabczymy. Pamiętaj aby wykonać je w dobrej jakości (przód, tył i bok). Jeżeli poziom ten będzie nisko, to jak najbardziej można będzie skupić się [...]

Pytanie tylko, czy warto redukcję prowadzić na okres jesienno-zimowy? Jaki jest Twój cel do ilu kg chcesz zjechać? Może warto odpuścić i trochę zacząć masować.

[...] w trakcie wykonywania ruchu zwieksza sie podnoszony ciezar (poczatkowo znaczna czesc lancucha spoczywa na podlodze a w miare podnoszenia lancuch dociaza sztange) ... jezeli chodzi o wyciskanie daje to efekt podobny do tego jaki jest w trakcie wyciskania w koszulce - poczatkowa faza ruchu "idze" latwiej, koncowa "ciezej".

to zalezy co masz do konsoli :)jaki jest jej stan itd.

Jaki jest twoj staz i wiek? najpierw uloz sobie diete, a dopiero potem jesli bedziesz mial jakies braki to wtedy wybierzesz sobie gainera z odpowiednia wartoscia odzywcza.

a jaki jest sens podciągać się na drążku co 2 godziny?

Zanim odpowiemy na to pytanie napisz coś więcej o sobie :-) ile masz wzrostu, ile ważysz, jaki jest Twój cel. I oczywiście z czego wynika tak niska kaloryczność?